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Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips

Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips Rezept

Genieße gesunde Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips, ein perfekter guilt-free Snack für die ganze Familie.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 14 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 34 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chips
  • 3 Stück Bananen Verwende feste, reife Bananen.
  • 1 Teelöffel Zimt Eine Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack.
  • 2 Esslöffel Kokos- oder brauner Zucker Für Süße und Karamellisierung.
  • 1 Spritzer Kochspray oder Backpapier Verhindert das Ankleben.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Bananen und schneide sie in gleichmäßige Scheiben von etwa 3 mm Dicke.
  2. Heize die Heißluftfritteuse auf 165°C vor und bereite den Korb mit Kochspray oder Backpapier vor.
  3. Mische den Zimt mit Kokos- oder braunem Zucker in einer Schüssel.
  4. Gib die geschnittenen Bananen in die Zimt-Zucker-Mischung und tossiere sie vorsichtig.
  5. Lege die Bananenscheiben in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse und gare sie für 10 bis 14 Minuten.
  6. Überprüfe die Chips gegen Ende der Garzeit, sie sollten goldbraun und knusprig sein.
  7. Nimm die Chips nach dem Garen aus der Heißluftfritteuse und lasse sie 5-10 Minuten auf einem Gitterrost abkühlen.

Nutrition

Serving: 30gCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gFat: 0.5gSodium: 1mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 12gVitamin A: 64IUVitamin C: 10mgCalcium: 5mgIron: 0.2mg

Notes

Verwende nur feste, reife Bananen für beste Ergebnisse und achte darauf, die Chips in gleichmäßigen Scheiben zu schneiden, um optimale Knusprigkeit zu erreichen.

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