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Würzige Sriracha Thunfisch Wraps

Würzige Sriracha Thunfisch Wraps für jeden Anlass

Genießen Sie diese würzigen Sriracha Thunfisch Wraps, die perfekt für jeden Anlass sind.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: international
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Wraps
  • 2 Dosen Thunfisch Abgetropft
  • 3 EL Sriracha Nach Geschmack
  • 1 st Zwiebel Fein gehackt
  • 1 Tasse Salat Großblättrig
  • 4 stück Tortillas Vollkorn oder nach Wahl

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Pfanne
  • Löffel
  • Wraps

Method
 

Zubereitung
  1. Thunfisch, Sriracha und Zwiebel in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Tortillas auf einer Arbeitsfläche auslegen und mit der Thunfischmischung befüllen.
  3. Salat auf die Füllung legen und die Tortillas einrollen.
  4. Wraps in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
  5. In der Mitte durchschneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Die Wraps können nach Belieben angepasst werden, z.B. mit Avocado oder anderen Gemüsesorten.

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