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Steak Pasta Salat

Steak Pasta Salat in 30 Minuten zubereiten

Steak Pasta Salat vereint zarte Steakstreifen, knackigen Spargel und krosse Speckstücke in einer cremigen Sauce. Ein schnelles, sättigendes Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Salat
  • 8 oz Bissige Pasta Kann durch Fusilli oder Lumaconi ersetzt werden.
  • 15-18 Stücke Spargel Wähle leuchtend grüne, feste Stangen.
  • 1 Tasse Würziges Steak Dünn geschnitten, Filetsteak ideal.
  • ½ Tasse Gekochter Speck Kann durch Rindfleischspeck ersetzt werden.
  • Tasse Geriebener Parmigiano Reggiano Kann durch andere Hartkäsesorten ersetzt werden.
Für das Dressing
  • ¼ Tasse Mayonnaise
  • ¼ Tasse Sauerrahm Alternativ griechischer Joghurt.
  • 2 Teelöffel Apfelessig Zitronensaft ist eine mögliche Alternative.
  • 2 Teelöffel Montreal Steak Gewürz Optional zur Verstärkung des Geschmacks.

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • Dampfgarer oder Topf
  • Mittelgroße Schüssel
  • große Schüssel

Method
 

Vorbereitung
  1. Kochen Sie die bissige Pasta nach der Packungsanleitung in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie al dente ist, etwa 8–10 Minuten. Gießen Sie die Pasta in ein Sieb ab und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen.
  2. Schneiden Sie den Spargel in 2,5–4 cm lange Stücke und dämpfen Sie ihn für 3–5 Minuten, bis er hellgrün und zart, aber knackig ist.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel kombinieren Sie den Sauerrahm, die Mayonnaise und den Apfelessig. Mischen Sie alles gründlich, bis eine cremige und gleichmäßige Sauce entsteht.
  4. In einer großen Schüssel vereinen Sie die abgekühlte Pasta mit dem vorbereiteten Dressing und fügen die gedämpften Spargelstücke, den gekochten Speck und die Steakstreifen hinzu.
  5. Geben Sie den fertigen Steak Pasta Salat in eine Servierschüssel und garnieren Sie ihn mit frisch gemahlenem Pfeffer. Servieren Sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Dieser Salat ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Zusammenkunft.

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