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Spinat und Feta Fladenbrot Pizza

Spinat und Feta Fladenbrot Pizza für Eilige

Schnell zubereitete Spinat und Feta Fladenbrot Pizza, ideal für gesunde Mahlzeiten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Stück Fladenbrot Verwende glutenfreies Fladenbrot, wenn gewünscht.
Für den Belag
  • 200 g Frischer Spinat Kann durch Rucola oder Grünkohl ersetzt werden.
  • 150 g Feta-Käse Ersetze mit Mozzarella für milderen Geschmack.
  • 2 EL Olivenöl Verwende extra natives Olivenöl.
  • 1 Zehe Knoblauch Optional; kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor.
  2. Bepinsele das Fladenbrot leicht mit extra nativem Olivenöl und lege es auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
  3. Verteile den frischen Spinat gleichmäßig auf dem Fladenbrot und streue den zerbröckelten Feta-Käse darüber.
  4. Optional: Streue gehackten Knoblauch für zusätzlichen Geschmack über die Pizza.
  5. Backe die Pizza für 15-20 Minuten, bis das Fladenbrot goldbraun und der Käse leicht schmelzend ist.
  6. Nehme die Pizza aus dem Ofen, lasse sie kurz abkühlen und schneide sie in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Diese Pizza ist ein schnelles Abendessen oder eine perfekte Option für gesellige Zusammenkünfte. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten und Kräutern für zusätzliche Geschmäcker.

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