Go Back
+ servings
Shrimps Orzo in Zitronen-Knoblauch-Sauce

Shrimps Orzo in Zitronen-Knoblauch-Sauce ganz einfach

Shrimps Orzo in Zitronen-Knoblauch-Sauce ist ein köstliches, schnelles Gericht voller frischer Aromen, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch, Mediterrane
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Shrimps
  • 500 g Große Shrimps Kann gefroren verwendet werden – vorher auftauen.
Für das Orzo
  • 250 g Orzo-Pasta Ersatz durch glutenfreie Pasta für eine glutenfreie Option möglich.
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl Verwenden Sie natives Olivenöl extra für besseren Geschmack.
  • 3 Zehen Knoblauch Gehackt; beim Sautieren aufpassen, um Verbrennung zu vermeiden.
  • 1 TL Zitronenschale Verwenden Sie frische Zitronen für den besten Geschmack.
  • 50 ml Zitronensaft Verwenden Sie frische Zitronen für den besten Geschmack.
  • 500 ml Hühnerbrühe Niedriger Natriumgehalt wird empfohlen.
  • 100 ml Weißwein Führt subtile fruchtige Noten ein; Ersatz durch zusätzliche Brühe möglich.
  • 1 TL zerdrückte rote Pfefferflocken Menge nach Geschmack anpassen.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für das Gemüse
  • 100 g Babyspinat Fügt Farbe und Nährstoffe hinzu.
Für den Belag
  • 50 g Parmesan-Käse Frisch gerieben für die besten Ergebnisse verwenden.
  • 3 EL Frische Petersilie Zum Garnieren.
  • 2 Stück Zitronenschnitze Zum Servieren.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und fügen Sie die Orzo-Pasta hinzu. Kochen Sie die Pasta für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente ist, und rühren Sie gelegentlich um. Nach dem Kochen gut abtropfen lassen und warm stellen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Shrimps hinzu und braten Sie sie für 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa sind.
  3. In derselben Pfanne die Hitze reduzieren und das restliche Olivenöl hinzufügen. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und sautieren Sie ihn für 1-2 Minuten.
  4. Streuen Sie die Zitronenschale und -saft sowie die Hühnerbrühe und den Weißwein in die Pfanne. Lassen Sie die Mischung kurz aufkochen.
  5. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Sauce köcheln. Würzen Sie mit zerdrückten roten Pfefferflocken, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  6. Fügen Sie die gekochte Orzo-Pasta und den Babyspinat zur Pfanne hinzu. Rühren Sie um und kochen Sie es für 1 Minute weiter.
  7. Legen Sie die gebratenen Shrimps wieder in die Pfanne und werfen Sie sie vorsichtig mit der Orzo und der Sauce, bis alles gleichmäßig erhitzt ist.
  8. Streuen Sie frisch geriebenen Parmesan und gehackte Petersilie über das Gericht. Servieren Sie das Shrimps Orzo in Zitronen-Knoblauch-Sauce sofort mit Zitronenschnitzen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 750mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht kann glutenfrei zubereitet werden, indem glutenfreie Pasta verwendet wird.

Tried this recipe?

Let us know how it was!