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Peruanisches Hähnchen mit cremiger grüner Sauce

Peruanisches Hähnchen mit cremiger grüner Sauce

Dieses Peruanische Hähnchen mit cremiger grüner Sauce begeistert durch seine Aromen und die cremige Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Peruanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprika geräucherte Paprika für anderen Geschmack
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer oder weißer Pfeffer
  • 0.5 Teelöffel Cayennepfeffer optional
  • 2 Esslöffel Limettensaft oder Zitronensaft
Für die cremige grüne Sauce
  • 1 Bund Frischer Koriander
  • 0.5 Tasse Mayonnaise
  • 0.5 Tasse Griechischer Joghurt oder Sauerrahm
  • 1 Stück Jalapeño nach Geschmack
  • 1 Zehe Knoblauch püriert
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben
  • 1 Teelöffel Pfeffer nach Belieben

Equipment

  • Schüssel
  • Mixer
  • Backblech
  • Backpapier
  • Fleischthermometer

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer Schüssel Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer und Limettensaft. Die Hähnchenschenkel gleichmäßig marinieren und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
  2. Heize den Ofen auf 220 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  3. Gib frischen Koriander, Mayonnaise, griechischen Joghurt, Jalapeño, Knoblauch, Limettensaft, Salz und Pfeffer in einen Mixer und mixe bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Gewürze anpassen.
  4. Platziere die marinierten Hähnchenschenkel auf dem Backblech und röste sie im Ofen für 30-40 Minuten, bis die Haut knusprig ist und eine Innentemperatur von 75 °C erreicht wird.
  5. Nimm das Hähnchen aus dem Ofen und lasse es für 5 Minuten ruhen, damit die Säfte sich setzen.
  6. Richte das Hähnchen auf Tellern an und beträufle es großzügig mit der cremigen grünen Sauce oder serviere sie separat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 20gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Mariniere das Hähnchen über Nacht für intensivere Aromen. Überprüfe die Hitze mit einem Fleischthermometer.

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