Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide die grünen Kochbananen in Stücke und bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Lasse die Bananenstücke 10-12 Minuten lang kochen, bis sie mit einer Gabel leicht durchstochen werden können.
- Gib die abgekühlten Kochbananen in eine Schüssel und füge einen Schuss Olivenöl hinzu. Mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer pürieren, bis die Mischung eine cremige Konsistenz erreicht.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge die fein gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie 1-2 Minuten lang an.
- Gib die Garnelen in die Pfanne und würze sie mit Paprika, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer. Sauté die Garnelen 3-4 Minuten lang, bis sie undurchsichtig und rosa sind.
- Nimm die Garnelen aus der Pfanne und stelle sie beiseite. Füge Butter, Weißwein und Hühnerbrühe in die gleiche Pfanne hinzu und lasse die Mischung 3-4 Minuten köcheln.
- Rühre den frischen Zitronensaft und die gehackte Petersilie in die Soße ein und mische alles gut durch. Jetzt bist du bereit, die Mofongo Knoblauchgarnele anzurichten.
- Garniere das Gericht nach Belieben mit frischer Petersilie und optional wenig Parmesan.
Nutrition
Notes
Mofongo Knoblauchgarnele sollte nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen werden.
