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Knoblauchbutter-Schmetterlingsnudeln mit Hackfleisch

Knoblauchbutter-Schmetterlingsnudeln mit Hackfleisch genießen

Knoblauchbutter-Schmetterlingsnudeln mit Hackfleisch sind schnell zubereitet und begeistern die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Schmetterlingsnudeln al dente kochen
  • 500 g Hackfleisch 80/20 oder 85/15 verwenden
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl oder Butter für mehr Geschmack
  • 1 Zwiebel nach Geschmack anpassen
  • 2-3 Knoblauchzehen frisch gehackt
  • 240 ml Rinderbrühe vegetarische Broschüre für fleischlose Option
  • 1 Prise rote Pfefferflocken nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für das Topping
  • 50 g Parmesankäse kann durch Nährhefe ersetzt werden
  • 1 Petersilie gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Holzlöffel
  • Abtropfsieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge reichlich Salz hinzu. Gib die Schmetterlingsnudeln hinein und koche sie gemäß den Anweisungen bis sie al dente sind, etwa 10-12 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zwei Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie weich und leicht goldbraun ist, etwa 3-4 Minuten.
  3. Füge 2-3 gehackte Knoblauchzehen hinzu. Rühre alles gut um und lasse den Knoblauch etwa 30 Sekunden anbraten.
  4. Füge 500 g Hackfleisch hinzu. Zerkleinere das Fleisch und brate es vollständig an, bis es gleichmäßig braun und durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten.
  5. Deglaziere die Pfanne mit 240 ml Rinderbrühe. Füge eine Prise rote Pfefferflocken, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu und lasse die Mischung bei niedriger Hitze 2-3 Minuten köcheln.
  6. Gib die gekochten Schmetterlingsnudeln in die Pfanne und vermenge sie vorsichtig mit der Hackfleischsauce.
  7. Serviere die Knoblauchbutter-Schmetterlingsnudeln mit frisch geriebenem Parmesan und gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 22gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Dieses Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für ein herzhaftes Abendessen.

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