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Käse Knoblauch Hähnchen Wickel

Käse Knoblauch Hähnchen Wickel für eilige Feinschmecker

Käse Knoblauch Hähnchen Wickel sind schnell zubereitet und bieten ein herzhaftes Geschmackserlebnis für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Tassen Gekochtes Hähnchen zerrissen oder gewürfelt
  • 1 Tasse Geriebener Mozzarella oder Cheddar nach Geschmack
  • 200 g Frischkäse weich
  • 1 Esslöffel Butter zum Anbraten
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Tasse Sauerrahm kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Italienische Kräuter
Für die Wraps
  • 4 Stück Große Tortillas hellbraun, Spinat oder glutenfrei
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 1 Handvoll Frische Petersilie zum Garnieren, optional

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1-2 Minuten an, bis er duftet und goldbraun ist.
  2. Gib das gekochte Hähnchen in die Pfanne und würze mit Knoblauchpulver, italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer. Rühre alles gut um und erhitze es etwa 3-4 Minuten.
  3. In einer separaten Schüssel mischst du den Frischkäse, den Sauerrahm und die Hälfte des geriebenen Käses, bis eine glatte Masse entsteht.
  4. Füge die Hähnchen-Knoblauch-Mischung zu der Käsemischung hinzu und rühre gründlich um.
  5. Lege eine Tortilla flach, fülle sie mit der Mischung und rolle sie straff auf.
  6. Brate die Wickel 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  7. Lass die Wickel kurz abkühlen und garniere sie nach Belieben mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 250mgIron: 1mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten oder füge Gemüse hinzu für zusätzliche Variationen.

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