Go Back
+ servings
Hühnchen-Pot-Pie gefüllte Süßkartoffeln

Hühnchen-Pot-Pie gefüllte Süßkartoffeln für jeden Tag

Hühnchen-Pot-Pie gefüllte Süßkartoffeln bieten einen köstlichen und gesunden Twist auf das klassische Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Gesund, Komfortessen
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 4 Stück Süßkartoffeln kann durch Butternusskürbis ersetzt werden
Für die Füllung
  • 400 g Gekochte Hühnerbrust kann durch gemahlenen Truthahn oder zerkleinertes Rotisserie-Hühnchen ersetzt werden
  • 250 g Fettarmer Hüttenkäse griechischer Joghurt ist eine geeignete Alternative
  • 300 g Gefrorenes Mischgemüse frisches Gemüse wie Spinat oder grüne Bohnen sind ebenfalls empfehlenswert
  • 200 ml Hühnerbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Optionen
  • 1 Stück Würfelzwiebel Schalotten können als Alternative verwendet werden
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver frischer Knoblauch sorgt für intensiveren Geschmack
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian italienische Gewürzmischung oder frischer Thymian sind gute Ersatzmöglichkeiten
  • 2 Eßlöffel Olivenöl Rapsöl oder Butter sind ebenfalls geeignet
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Backblech
  • Pfanne
  • Gabel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C (400°F) vor. Stich die Süßkartoffeln mehrmals mit einer Gabel ein, und röste sie für 45-55 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie für 3-4 Minuten.
  3. Streue gefrorenes Mischgemüse in die Pfanne und koche es für 5 Minuten.
  4. Gib das gekochte Hühnchen, die Hühnerbrühe, das Knoblauchpulver, Thymian, Salz und Pfeffer in die Pfanne und lasse 5-7 Minuten köcheln.
  5. Nehme die Pfanne vom Herd und falte den Hüttenkäse vorsichtig unter die Füllung.
  6. Nehme die gerösteten Süßkartoffeln aus dem Ofen, schneide sie auf und lockere das Innere auf.
  7. Fülle jede Süßkartoffel großzügig mit der Füllung.
  8. Serviere die gefüllten Süßkartoffeln heiß und garniere nach Wunsch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 6gVitamin A: 15000IUVitamin C: 35mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Dieses Rezept ist anpassbar und eignet sich hervorragend für verschiedene Variationen mit unterschiedlichen Geschmäckern.

Tried this recipe?

Let us know how it was!