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Herzhafter Frühstücks-Pastetchen mit Honig

Herzhafter Frühstücks-Pastetchen mit Honig genießen

Herzhafter Frühstücks-Pastetchen mit Honig - eine Kombination aus fluffigen Rühreiern und würziger Wurstsoße.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Pastetchen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Tasse Mild Cheddar kann durch Monterey Jack ersetzt werden.
  • 1 Stück Paprika kann durch Zucchini oder Spinat ersetzt werden.
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder rote Zwiebel geeignet.
  • 1 Teelöffel Salz verwende koscheres Salz.
  • 1 Teelöffel Pfeffer nach Geschmack anpassen.
  • 250 g Frühstückswurst kann durch Putenwurst oder Gemüsewurst ersetzt werden.
  • 200 ml Schlagsahne Halb-und-Halb ist eine leichtere Alternative.
  • 2 Esslöffel Mehl ein glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 6-7 Stück Eier große Eier.
  • 2 Esslöffel Ungesalzene Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden.
Für den Biscuit-Topping
  • 1 Paket Red Lobster Honig-Butter Biscuit Mix jeder Biscuit-Mix kann verwendet werden.
  • 1 Tasse Milch jede Art von Milch geeignet.
  • 3 Esslöffel Honig Ahornsirup kann als Alternative dienen.
Für das Kochen
  • 1 Esslöffel Kochöl Olivenöl oder Butter.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Ramequins
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Kochöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackten Paprika und Zwiebeln hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten an, bis sie schön goldbraun und zart sind. Nimm das Gemüse von der Herdplatte und stelle es beiseite.
  2. Gib die Frühstückswurst in dieselbe Pfanne und brate sie für ca. 5-6 Minuten, bis sie knusprig ist. Rühre das Mehl unter die Wurst und lasse es kurz anschwitzen. Gieße dann die Schlagsahne dazu und würze mit Salz und Pfeffer.
  3. In einer großen Schüssel vermenge den Biscuit-Mix mit der Milch, bis ein grober Teig entsteht. Arbeite den Teig nur so lange, bis er gerade verbunden ist.
  4. Erhitze in einer separaten Pfanne etwas Olivenöl und ungesalzene Butter bei mittlerer bis niedriger Temperatur. Gieße die verquirlten Eier hinein und lasse sie sanft stocken.
  5. Heize den Ofen auf 220°C vor. Fülle die Ramequins zuerst mit den Rühreiern, dann mit dem angebratenen Gemüse, dem Cheddar und schließlich mit der Wurstsoße. Decke die Füllung mit dem Biscuit-Teig ab.
  6. Platziere die Ramequins auf einem Backblech und backe sie 18-20 Minuten lang im vorgeheizten Ofen, bis die Biscuit-Oberseite goldbraun ist. Bestreiche sie mit dem Honig-Butter.

Nutrition

Serving: 1PastetchenCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf. Die Pastetchen können nach dem Abkühlen bis zu 2 Monate eingefroren werden.

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