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Fritos Chili Käse Salat

Fritos Chili Käse Salat für deinen Sommer BBQ

Ein erfrischender Fritos Chili Käse Salat, ideal für BBQs und Sommerpartys.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Tasse Mais frisch, aus der Dose oder gefroren
  • 1 Stück Rote Paprika klein gewürfelt
  • 1 Stück Rote Zwiebel klein gewürfelt
  • 1 Tasse Cheddar-Käse gerieben
  • 2 Tassen Chili-Käse Fritos zerbrochen
  • 1/2 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt
Für die Variationen
  • 1 Tasse Schwarze Bohnen optional
  • 1 Stück Avocado in Würfeln
  • 1 Tasse Kirschtomaten halbiert

Equipment

  • große Rührschüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide die rote Paprika und die rote Zwiebel in kleine Würfel. Reibe den Cheddar-Käse frisch und zerbrich die Fritos.
  2. Zutaten kombinieren: Gib in eine große Rührschüssel den vorbereiteten Mais, die gewürfelte Paprika, die Zwiebel, den geriebenen Cheddar-Käse und die Chili-Käse Fritos. Mische alles gut.
  3. Salat anrichten: Füge die Mayonnaise hinzu und vermenge alles gründlich.
  4. Servieren: Bewahre die Fritos getrennt auf, bis du servierst, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Variiere die Zutaten nach Belieben, um neue Geschmackserlebnisse zu kreieren.

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