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Asiatische Thunfischkuchen Rezept

Asiatische Thunfischkuchen Rezept für schnelle Abende

Genießen Sie diese schnellen asiatischen Thunfischkuchen mit knuspriger Textur und cremiger Sriracha-Aioli – ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhezeit 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Hochwertiger Dosen-Thunfisch abgetropft; weiße Albacore empfohlen
  • 1 Großes Ei leicht geschlagen
  • 120 g Panko-Semmelbrösel glutenfreies Panko möglich
  • 3 Frühlingszwiebeln fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Esslöffel Frischer Ingwer gerieben
  • 1 Esslöffel Sojasauce Tamari für glutenfreie Variante
  • 1 Teelöffel Sesamöl
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer zum Würzen
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl oder Rapsöl zum Braten
Für die Aioli
  • 120 g Mayonnaise Basis für die Dipsauce
  • 1-2 Esslöffel Sriracha je nach Vorliebe anpassen
  • 1 Esslöffel Limettensaft frisch gepresst
  • 1 Zehe Knoblauch optional, gehackt

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spachtel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer kleinen Schüssel verquirlen Sie die Mayonnaise, Sriracha, Limettensaft und optionalen Knoblauch. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Aioli für mindestens 10 Minuten ruhen.
  2. Zerdrücken Sie den abgetropften Dosen-Thunfisch in einer mittleren Schüssel mit einer Gabel. Fügen Sie das Ei, die Panko-Semmelbrösel, die Frühlingszwiebeln, den Knoblauch, den Ingwer, die Sojasauce, das Sesamöl und den schwarzen Pfeffer hinzu. Mischen Sie vorsichtig.
  3. Teilen Sie die Thunfischmasse in 8 Portionen und formen Sie Patties von ca. 2,5 cm Dicke. Lassen Sie sie für 10-15 Minuten ruhen.
  4. Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze und braten Sie die Patties 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Lassen Sie die Patties auf Küchenpapier abtropfen und servieren Sie sie mit der Sriracha-Aioli.

Nutrition

Serving: 1PattieCalories: 250kcalCarbohydrates: 18gProtein: 20gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 85mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Ideal für hektische Wochentage. Patties können glutenfrei zubereitet werden und sind vielseitig anpassbar.

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